RISE AND SHINE

Rise and shine alle sammen, nå er det freeeeedag! Ukene fyker forbi som bare det, og jeg er snart flytteklar og vel så det! Bare ti dager igjen nå, woho! Jeg kom nettopp hjem fra en morgenøkt, det ble gåing med 10-12% stigning på mølla i dag pluss styrke på armer og overkropp. Veldig deilig. Har fremdeles utrolig vondt i kneet, så jeg kan ikke trene noe særlig ben eller løpe – noe som er dritkjipt. Skal prøve å få meldt meg på en cardio step time til i morgen, så krysser jeg både fingre, tær og tilbakestående knær for at det går fint.

Har nettopp kastet i meg verdens beste frokost, ååååh jeg dør sånn av maten under. Det er seriøst bare SÅ godt! Blander sammen to egg, litt skummet melk og krydder for å lage eggerøre av det. Steker den på utrolig svak varme (på 4 til de som har induksjonsplate) for da blir den så utrolig saftig og god. Under har jeg litt lett majones pluss et halvt polarbrød extrem. Har også fått heelt hekta på jordbær og bjørnebær, og sammen med mager vaniljekesam er det fantastisk godt 😀


Zara spiser også frokost sammen med meg, hihi.

Nå skal jeg hoppe i bilen igjen for å ta litt solarium. Med et grusomt vær ute merker jeg det skal bli nokså digg! 

TODAYS DETAILS

Helt forelsket i kjolen under jeg kjøpte på Zara. Siden det ikke er Zara i Molde bestilte jeg den på nett. Kostet bare 249 også! Kan bare se for meg hvor fin den er til sommeren med ordentlige brune ben og armer, med et par fine sandaler til. Så enkelt og fint! Akkurat nå er det akkurat litt for kaldt til å bruke den uten strømpebukse altså, men den er også veldig fin med svart strømpebukse under.

Merker at det er fredag og innsatsen er svekket. Glad jeg trente i dag tidlig! Ikveld blir det bare deilig avslapning og film, så tenkte jeg å lage meg en saftig biff! Mmmmm 😀 Men først! Familiemiddag hos bestemor, så det blir to middager på meg i dag.. Haha! Får heller spise det enn å kjøpe inn godteri til kvelden. Viktig å kose seg 🙂

ME TIME

Oh my, nå skal jeg kose meg! Peisen er tent, maten er handlet inn og jeg er klar for en rolig kveld hjemme.

Gikk meg en liten tur i sta, og sitter enda i ullundertøyet, haha! På menyen ikveld står det ytrefilet, salat, stekt sopp og soppsaus (fra toro vel og merke). Syns den er så utrolig god, anbefaler virkelig alle å prøve den! Det eneste som mangler nå er en haug med potetbåter, men tror jeg skal prøve meg uten. Hvem vet, kanskje dette faktisk blir bedre? 😀

Hva er deres planer for kvelden?

SINGEL PARTYJENTE ER IKKE HELT MIN KOPP TE


Genseren er fra River Island (nelly) HER, i dag får dere forresten 25% avslag på alt fra nelly! 🙂

Da var dagens trening ferdig, og jeg har tatt en deilig varm dusj 9829; Har pakket meg inn som en calzone i genseren over og er klar til å lage rumpemerker i sofaen mens jeg sitter der å ser på KUWTK resten av kvelden. Været ute er heeelt jævlig, så utrolig deilig med en slik avslappende kveld! Tusen takk for så mange tips i innlegget under forresten, dere er søte altså! Har fremdeles sykt nerver for før-bildet jeg la ut, og har egentlig mest lyst til å slette hele driten. Det kler meg virkelig å ikke være en singel partyjente med et godt øye for fastfood altså. Har det en million ganger bedre nå, både psykisk og fysisk!

Bladde også igjennom bloggen min i sta, og jeg har jo seriøst aldri outfits lengre! Har jo så masse nye klær så skjønner egentlig ikke helt hvorfor. Er det noe som dere ønsker på bloggen eller? For isåfall kan jeg ta outfit i morgen 😀

 

TRENING GIR RESULTATER

Jeg er ingen personlig trener og iallefall ingen ernæringsekspert, men jeg liker å trene og jeg vil at kroppen min skal være så stram og fin som mulig. I den siste uken har jeg virkelig ikke følt meg vel i eget skinn, og tenkt at kroppen min ikke blir slankere uansett hvor mye jeg trener. Mot all min vilje tok jeg derfor noen bilder i dag tidlig for å samenligne med “før” bildene jeg tok for noen måneder siden. Og forskjellen var faktisk til å hoppe i taket av! Jeg som var sikker på at fettet lå som en pølse rundt trusekanten og magen disset når jeg bevegde meg. Der tok jeg feil, og nå har jeg så sykt mye motivasjon til å fortsette å trene og spise sunt fram mot sommeren. Det gir faktisk resultater!

 

Før: Til venstre i november 2013, og til høyre juli 2013.

Bildet til venstre syns jeg faktisk er så utrolig stygt at jeg ALDRI hadde tenkt å vise det til noen, og iallefall ikke legge det ut på bloggen. Men jeg vil gi dere et realistisk før bilde av hvordan jeg var for fire måneder siden i stedet for å legge ut noen der jeg trekker inn magen eller stiller meg i en mer flatterende vinkel. Herreguuud jeg kommer til å ha så bloggnerver etter at jeg har postet dette innlegget! Over ser dere resultatet av et halvt år i Oslo med alkohol flere ganger i uken, usunn mat og mangel på trening. Dit skal jeg ALDRI tilbake!!

Etter: Bilder tatt i dag.

På treningssenteret vet jeg egentlig ikke hva jeg driver med. Jeg løper endel, og trener vekter etter ønske. Jeg har enda utrolig mye å lære når det kommer til trening, og etter å ha sett resultatene mine så motiverer det meg veldig til å få ny kunnskap! Mange av mine lesere vet nok en hel del mer om trening enn meg, men jeg tenker at så lenge man kommer seg på trening så er det mye bedre enn å la være. Dessuten er det ikke en hemmelighet at kostholdet har en utrolig stor del å si. Det hjelper ikke å dra på trening for så å spise middag på burger king etterpå.


Frokost og lunsjmat:

– Rugsprø med King Oscars makrell i tomat
– Speltlomper med lettmajones og kalkunfilet eller lobnobs
– Polarbrød med fullkorn med jordbærsyltetøy uten tilsatt sukker eller vita hjertego ovnsbakt leverpostei
– Havregryn med litt syltetøy eller bær oppi

Middagsmat:
– Tacosalat blandet sammen med en go dæsj guacamole. Det er SÅÅÅ godt!!
– Kyllingsalat (også med en go dæsj guacamole), jeg elsker guacamole 9829; Hihi! Lager min med avocado, noen fedd hvitløk, lime pluss litt salt og pepper. Så stavmikser jeg alt sammen.
– Laks eller torsk med fullkorns taglatelle (?)
– Biff (ytrefilet av storfe) med salat til. Bruker å ha potetbåter og soppsaus om jeg spiser det i helgene.
–  Kyllingwok

Snacks:
– Mager kesam med bær, nammm!!
– Usaltede nøtter
– Spiser også mye av det samme som frokost/lunsjmat til snacks 🙂
 

Dette er bare noe jeg spiser mye av, spiser såklart andre ting også!:-)  Men kom gjerne med sunne og gode tips! Man kommer også langt med å “forsunne” normale ting, som å spise mager kesam i stedet for rømme, eller fullkornsvarianter av pasta og tacolefser. Prøver å ikke spise mat senere enn åtte om kvelden, og da iallefall ikke noen karbobomber. Hvorfor jeg gjør det er rett og slett fordi jeg hørte Jan Thomas sa det en gang.. Hehe! Jeg spiser veldig mange måltider i løpet av dagen, og spiser heller mange små og blir halveis mett for så å spise igjen et par timer senere, enn å spise meg stappmett tre ganger om dagen. Jeg er også veldig OBS på å få i meg nok kalorier slik at forbrenningen alltid er på topp, i stedet for at kroppen kommer i sultmodus slik at du sliter med å gå ned i vekt.. 

Noe mer dere lurer på? 🙂

 

 

OH HAPPY DAY!

Wohoooo for en nyyyydelig måte å starte dagen på! Fikk melding fra Elkjøp om at Macen min endelig var ferdig på reperasjon, så når klokken tikker ti skal jeg storme butikken for å hente ut den nydelige babyen min 9829; Før brukte jeg cirka 15 minutter på et innlegg, alt fra redigering av bilder til å skrive. Mens nå som jeg har hatt den forbannede lånepcen bruker jeg seriøst over en time! Her går det så treigt at jeg faktisk tror det hadde vært raskere for meg å gått til Kongsberg og reparert macen min selv.. Ikke nok med det, har jeg fortalt dere at jeg også har en lånetlf nå? Åjoda, klarte å knuse skjermen på min fine iPhone 5c på bursdagen min, så den er nå også inne for reperasjon. Jeg må bare le, at det går an å være så utrolig håpløs og ikke minst glepphendt!

Her sitter jeg alene på kjøkkenet og gliser som en annen retard. Men det får bare være, nå er det bare tyve minutter igjen til jeg er gjennforent med min faste følgesvenn. Hihihihi.

FLOWER POWER

annonselenker

Da er macen tilbake i hus og jeg smiler fra øre til øre! Dro på butikken for å handle inn litt sunn og digg mat også, bl.annet grillet kylling som jeg skal lage en salat av til middag, og massevis av bær 😀 Mager vaniljekesam med disse godsakene er så nydelig godt – og veldig sunt. Kjøpte inn bjørnebær også, som jeg faktisk aldri har smakt tror jeg? Blir spennende å prøve ut.

I dag er jeg i et skikkelig shoppe-til-sommeren humør, og ikke overraskende så er det fargerike klær jeg er på utkikk etter. Brune ben med plaggene under er jo en sikker vinner. Her har dere mine favoritter.


1. HER // 2. HER // 3. HER


4. HER // 5. HER // 6. HER


7. HER // 8. HER // 9. HER


10. HER // 11. HER // 12. HER


13. HER // 14. HER // 15. HER


16. HER // 17. HER // 18. HER // 19. HER


20. HER // 21. HER // 22. HER // 23. HER


24. HER // 25. HER // 26. HER


27. HER // 28. HER // 29. HER

Pssst! Nelly har også 20% avslag på alle gensere, de finner du HER 🙂

PRØVER Å SETTE VERDENSREKORD

I går hadde jeg en skikkelig rar dag. Alt var liksom så tiltaksfullt og jeg hadde en slags angst i magen hele dagen, og jeg vet virkelig ikke hvorfor. Utseendet mitt var feil, jeg følte meg feit, jeg orket ikke fikse meg fordi jeg tenkte at jeg bare hadde stygge klær. Nå i dag som jeg ikke føler det sånn i det hele tatt så må jeg bare le av det hele. Her prøver man virkelig å sette verdensrekord i luksusproblemer! Når jeg ikke har stort annet å klage på enn en stygg-i-trynet dag, da har jeg det ganske så godt altså. Det er vel slik at vi mennesker er konstruert til å føle oss dritt av og til, uansett om vi egentlig ikke har noe å klage for. Noen er lei seg fordi de ikke har mer vann og mat å gi til familien sin, mens jeg er lei meg fordi jeg hadde en bad hair day. Livet altså 9829; I dag føler jeg meg uansett mye bedre, og det er jo bra. Har jo så mye positivt å se framover til også!


Toppen er fra nelly HER. (adlink)

 

 I skrivende stund sitter jeg å nettshopper litt. Jeg har seriøst blitt shoppingGAL den siste tiden, og finner nye ting jeg “ikke klarer meg uten” hver eneste dag. Nå skal det klikkes hjem en nydelig hvit veske fra Michael Kors, et par boots fra nelly og en fantastisk kåpe fra Zara bl.annet. Viser dere innkjøpene mine senere 😀 Og et lite tips! Flere ble så lei seg fordi kjolen under var utsolgt på nelly for litt siden. Nå har den kommet inn igjen! EDIT!: Kjolen ble visst utsolgt igjen, haha. Men under finner dere link til toppen som er helt lik!


Link HER! 🙂

SEN FROKOST

Etter jeg hadde vært på trening i dag dro jeg rett avgårde for å hente Glenn, og vi dro for å handle inn til en herlig frokost. Spiste ingenting før jeg trente i dag, så dere kan tro jeg var monstersulten da maten var klar! Rundstykker med godt pålegg er seriøst noe av det aller beste jeg vet, og med updates fra Glenn var dette en nydelig flott frokost!


Rakk ikke engang å dusje og skifte til vanlige klær før vi spiste. Hehe, jeg er så digg.


Kjekke glennsemann 🙂

 

EFI HYDRO SILK

Heihei! Jeg har lagt epilering litt på hylla nå som det er vinter, og har nå gått tilbake til den gode gamle høvelen. Eller gammel blir vel kanskje helt feil å si, for nå har jeg startet med Hydro silk sin fantastiske høvel! Det er ikke bare en høvel som kun barberer, men den gir også huden min fantastisk pleie ved å smøre den inn samtidig som jeg barberer. Jeg sliter veldig med tør hud, spesielt på leggene nå om vinteren. Siden jeg har startet å ta litt solarium også nå hjelper ikke det noe særlig på, derfor er jeg veldig glad for at jeg er så heldig som får teste ut Efi Hydro Silk!

Allerede i 2010 kom jo denne måten å barbere på for menn, så hvorfor skulle ikke vi kvinner få det samme? Etter intervjuer med tusenvis av kvinner klarte Wilkinson Sword klart overføre disse erfaringene til barbering for kvinner! Tommel opp for flassfrie legger nå på vinteren 😀 Høvelen er spesielt designet for kvinner, den har bl.annet fem kurvefølende blader som glir flott over kurvene våre, fuktivhetsgivende ingredienser som aktiveres når den kommer i kontakt med vann – som hjelper huden å gjennopprette sin naturlige fuktighet etter barbering. Effekten varer i over to timer! Bladene er også iført en unik hudbeskyttelse som motvirker bl.annet irritasjon.

Alt i alt er jeg superfornøyd, og barberingen går som en drøm. Etter jeg startet på b-vitaminer vokser jo ikke bare håret på hodet mitt fortere, men også på de uønskede stedene (uheldigvis). Jeg må derfor barbere meg oftere enn jeg trengte før, så da er det godt å vite at huden fremdeles holder seg myk etter barberingen 🙂 

HERkan du bestille en gratis prøvepakke (porto tilkommer), og lese mer om høvelen! 🙂